1.從來不關手機。40%的人24小時手機不離身，83%的人睡覺時把手機放在床邊，75%的人曾在開車時打電話，這些都會對身體造成不同程度的傷害。
2.經常邊走邊發短信。47%青少年認為社交生活離不開短信，42%的青少年稱自己發短信能“盲打”。
3.利用手機來避開一些社交活動。15%的人承認，如果不想和陌生人交談，他們會拿出手機來；超過50%的人喜歡以虛擬的形式交談勝過面對面交談。
4.經常工作時打私人電話。
5.在開會時更新個人網絡動態。
6.上廁所時也用手機。40%的人在上廁所時接過電話。
7.半夜起床接電話或用手機上網。15%的人曾為了一通電話中止正在進行的性生活。
8.寧愿玩手機而不愿看電視。
9.在要求安靜的地方忍不住打電話。
如果這些現象，你占了7條以上，那么就應該偶爾關機休息，或限制自己通話、發信息、手機上網的時間。也可以讓家人、朋友監督自己，少發短信或刪掉多余的手機應用程序。
